于海徐新谏言新生代：留洋趁早，但莫想一步登天

于海：荷兰两个月适应期改变比赛节奏感

2007年3月，19岁的于海加盟荷甲维特斯。两个多月后，他随国奥队参加土伦杯，一上场便感受到巨大反差：“这里的比赛节奏怎么这么慢。”最终国奥获亚军，于海拿下铜球奖。他坦言，在维特斯的日常训练强度远超土伦杯，“球还没滚到脚下，防守队员已经贴上来了，根本不给思考和调整时间”。两个多月的高强度训练让他迅速适应，才能在土伦杯上游刃有余。

于海回忆，俱乐部安排他住在厨师老奶奶家，对方能做亚洲口味饭菜、开车送他去基地，解决了吃住两大难题。他原本带了一堆老干妈、泡面、榨菜，最终全部过期。他强调：“如果想要留洋，这些生活问题肯定避不开，准备充分就能把所有精力放到足球场上。”

徐新：16岁加盟马竞，从青训到一队的阶梯式对抗

2010年，16岁的徐新加入马竞青训营，2015年跟随一线队训练。他提到，西蒙尼让他跟一队训练时，自己并未感到太大冲击，“一队球员实力强，但训练、比赛节奏我早就从青年队开始适应了，B队时的对抗强度已经很高”。他直言留洋要趁早，但强调必须考虑竞争：“当时马竞一队只有三个非欧盟球员名额，竞争对手是哥伦比亚和巴西的国脚，我拿到名额的可能性基本为零。”

徐新也谈及场外挑战：“吃、住、上学俱乐部安排得极好，我爸妈陪了一段时间就放心回国了。但即便如此，刚到马德里时语言不通、身边全是外国人，心里真没底。”他认为，如果只身出国，任何一个环节出问题，心态都会受冲击。“一定要选择一条相对健康、有保障的方式出去，如果只想着靠自己一个人在国外拼出一条路，那太难了。如果准备不充分，不如在中超展现自己。”

于海：留洋基数做大，别想一步登天

身为海港U19梯队主帅，于海亲眼看到王钰栋、蒯纪闻、刘诚宇等新人潜力。他直言中国球员目前很难有主动选择权，“如果想好了要留洋，首先考虑出场时间，而不是去哪个联赛”。他对比日韩：“日本为什么能出三笘薰，韩国为什么能出孙兴慜？是因为他们数百位球员在欧洲小俱乐部打拼很长时间，让欧洲足坛认可了日韩球员的能力。如今中国足球要从第一步开始，把留洋基数做大，千万不能想着一步登天。”

于海强调，留洋是他从小立下的目标，在荷甲的时间虽短但提升很快。他建议新一代：“只要有机会，就大胆走出去尝试。这不仅给职业生涯带来帮助，也能给中国足球带来积极影响。”

徐新则补充：“我当然支持他们走出去，而且越早越好。同时也要慎重考虑，不能为了出去而出去。在国外面对的竞争超出想象，吃、住、语言等各方面都会成为难题，一定要想好了再做。”